Despues de un breve calentamiento nos pusimos en las ultimas posiciones de salida para llevar un ritmo suave de carrera en los primeros kilómetros ya que MarcosX no había entrenado mucho y GalianoShelk estaba aun recuperándose de una lesión muscular.
Todo marchaba bien los primeros 8 km nos sirvieron para tomarle la medida a la carrera pero poco despues marcosX sufría los primeros rigores de la dureza de la carrera y se quedo rezagado, los hermanos Galiano marchaban a un buen ritmo de 5:00 min el kilometro.
Desde el 10 al 13 hubo un pequeño bajón, ya que despues de mas de una hora de carrera el cuerpo y la mente se resentían del esfuerzo, esta es la peor parte ya que aun restaban mas de 8 km por llegar.
Por detrás venia marcosX que aguantaba como un pretoriano los rigores de la carrera y a base de azúcar y garra aguantaba como podía, por delante los Galiano marcaban un buen ritmo pero en el 17 GalianoShelk dio un golpe sobre la mesa y se fue definitivamente, galianstrong aguanto un kilometro pero no pudo soportar el ritmo y bajo el ritmo.
Los últimos cuatro kilómetros fueron los mas duros, galianstrong tenia l piernas muy cargadas y marcosX venia muerto por detrás, pero a base de casta conseguimos terminar muy bien la carrera, galianstrong entro con su pequeña Noelia en meta.
Y MarcosX con su sobrina Pamela:
En definitiva un gran dia en el que también nos reencontramos con un miembro mítico del club Antonio Orozco que en mayo realizara una hazaña como es el medio irónMan de Lisboa.
Aquí la foto oficial de familia:
By Eldarion
Ubicación:Alcala de Guadaira
¡¡¡¡Sois muy grandes compañeros!!!!
ResponderEliminarCon garra lo hemos logrado, bien por los Arcos Bikers!!!
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