jueves, 30 de diciembre de 2010
Próxima subida al monte Huma
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El próximo domingo día 02/01/2011 y para estrenar el nuevo año como se merece, haremos una visita a Málaga. Concretamente al monte Huma (El Chorro), donde ascenderemos esta mítica montaña, esperemos que el tiempo nos acompañe más que nada que no tengamos mucha niebla para poder disfrutar de las impresionantes vistas que nos esperan.
Los componentes del club que asistiran en esta ocasión serán: David, JuanPa, Manuel, Javi y un nuevo integrante, MarcosX, que esperemos que no se espante de lo que le espera y nos acompañe en otras salidas.
Marcos X, nuevo integrante del club:
Detalles de la ruta:
* Longitud: 14´5 km ida y vuelta.
* Duración aproximada: 6 horas.
* Desnivel acumulado a superar: 1.050 m.
* Dificultad: Media / Alta .
El Monte Huma se encuentra en el Paraje Natural del Desfiladero de los Gaitanes, en la zona conocida como el Chorro (Ardales, Málaga). Tiene 1.191 m de altura pero un desnivel de subida cercano a los 1.000 m si se accede desde la vereda de la escalera árabe.
Las vistas desde la cima son impresionantes: al Oeste, unas excelentes perspectivas del embalse de las mesas de Villaverde, tajo del Buitre y tajo de la Encantada; al Este, el conjunto montañoso de los Torcales y sierra del valle de Abdalajís; al Norte, el embalse Guadalhorce-Guadalteba y las llanuras de Campillos y por último, al Sur, una magnífica panorámica del Alto Guadalhorce y los ondulados campos de cereal y huertas de Álora.
EVENTO FINALIZADO:
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miércoles, 24 de noviembre de 2010
Subida al puerto de las palomas, Grazalema (14/11/2010)
El pasado Domingo 14 de Noviembre realizamos la ascensión al puerto de las palomas, en Grazalema (Cádiz). A pesar de insistir y avisar a todos los componentes para unirse al grupo, tan solo acudimos a la cita Juan Pablo y yo (David). El puerto está catalogado como de primera categoría, siendo considerado como duro. Tiene 2 vertientes para su escalada, desde Zahara de la Sierra y desde Grazalema, nosotros lo hicimos por la vertiente Este, desde Zahara. Desde esta vertiente la longitud de ascensión es de casi 14 km. con un desnivel acumulado de 780 m. que dan como resultado una pendiente media del 6´5 %. La belleza de su trazado y los paisajes que recorre lo hace uno de los más bonitos de Andalucía. Por las rampas de este puerto ha discurrido la Vuelta Ciclista a España en tres ediciones, lo cual nos hace una idea del nivel y dificultad del mismo.
El día comenzó bien temprano, quedando a las 8 de la mañana para salir desde Sevilla a Zahara de la Sierra. Después de unos 45 min. de viaje llegamos a Zahara donde aparcamos en el primer sitio que pudimos, habiendo ascendido ya 2,5 Km. desde el pantano. Sin tiempo casi de calentar empezamos a escalar el puerto, al principio la subida es bastante suave combinada con rampas de mayor dureza, pero pronto el perfil se hace más duro y los tramos de alivio empiezan a aparecer cada vez más tarde. Superando los 7 Km. de ascensión empieza lo realmente duro y bonito a la vez, la carretera se hace cada vez mas sinuosa y aparecen algunas rampas de mas del 10% que asustan nada mas verlas llegar. Con el paso de los kilómetros nos dio la sensación de que podíamos afrontar todo lo que nos echaran, no obstante la subida la hicimos a un ritmo muy bajo debido en parte a la inexperiencia en este tipo de escaladas, ya que nuestro objetivo no era otro que el de subirlo a toda costa. Los últimos 2 Km. fueron de disfrute total, ya sabíamos que lo coronaríamos pronto, y el paisaje se volvía cada vez más espectacular, especialmente la última curva cerrada de izquierdas desde la cual se divisaba perfectamente el trazado del puerto por donde acabábamos de subir.
Una vez coronado el puerto bajamos por la vertiente Oeste hacia Grazalema. La bajada fue espectacular, con un paisaje menos sorprendente debido a la menor sensación de altura, pero muy bonito en cuanto a vegetación y naturaleza. Al llegar a Grazalema paramos para reponer energías, y luego nos dispusimos a regresar a Zahara por la carretera de Algodonales, sin tener que subir el puerto por la vertiente Oeste. Saliendo de Grazalema hasta la carretera que nos llevaría a Zahara son unos 7 Km. de bajada, luego unos 12 Km. de llano bordeando el embalse hasta Zahara. El final de nuestra ruta se acercaba, pero antes teníamos que subir los 2,5 Km. iniciales que hicimos en coche hasta llegar donde aparcamos. En total hicimos 39 Km. y la sensación fue estupenda, nos encantó y seguramente lo volvamos a repetir en un futuro no muy lejano. A algunos nos ha entrado ya el pensamiento de comprarnos una bici de carretera, ya que estas subidas son espectaculares y subirlas con la 'flaca' debe ser una gozada.
Enlace a ruta en Wikiloc
Enlace a ruta en Google Maps
jueves, 23 de septiembre de 2010
XXII Carrera nocturna del Guadalquivir 2010
Inscripción en línea
Detalles:
El Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla, con el patrocinio de El Corte Inglés y la colaboración de empresas y entidades públicas y privadas, organiza la 22ª Carrera Nocturna del Guadalquivir 2010 “Gran Premio El Corte Inglés”, el próximo viernes 8 de octubre de 2010, en el que podrán participar todas las personas que lo deseen sin distinción alguna.
(descargar plano del circuito, en pdf)
Viario: El recorrido será de 12.281 metros, siendo el viario el siguiente:
- Salida: Avda. de los Descubrimientos
- Matemático Rey Pastor
- Puente de la Barqueta
- Glorieta Duquesa de Alba
- Torneo
- Arjona
- Paseo de Colón
- Paseo de la Delicias
- Puente de los Remedios
- Glorieta Marineros Voluntarios
- Virgen de Luján
- Santa Fe
- López de Gomara
- Plaza San Martín de Porres
- Ronda de Triana
- Odiel
- Inca Garcilaso
- Avda. de los Descubrimientos
- Viaducto del Puente del Alamillo
- Entrada a Meta: Túnel Norte del Estadio Olímpico
domingo, 22 de agosto de 2010
VII Triatlón de montaña "EL CASTILLO DE LAS GUARDAS"
Bienvenidos a una nueva crónica debido a la participación en el triatlón cross del Castillo de las Guardas 2010. A este evento fuimos tres integrantes de LAB, Javi, su hermano Luis Daniel y un servidor (David). Se trata del tercer triatlón en el que participamos después del de Sevilla y el de Villanueva del Río y Minas, o en mi caso el segundo al no poder participar en el de Sevilla. La prueba empezó a las 10:00 h con lo que la recogida de dorsales se produjo sobre las 9. No obstante llegamos con tiempo de sobra al quedar sobre las 7:30 para partir desde Sevilla. La prueba consistió en 500 Mtr de nado, 17 Km de bici btt y 4.1 Km de carrera a pie. Especial atención a este último tramo muy duro al realizarse sobre grandes cuestas, lo que hizo que llegaran las tan temidas pájaras. En líneas generales este evento supera en dificultad al realizado en Villanueva de Río y Minas: el lago muy sucio e incómodo de acometer al comenzar a nadar después de un gran rato manteniéndonos a flote, grandes y largas cuestas en el tramo a bici y gran dureza del tramo a pie. En definitiva, auténtica prueba de fuego para unos servidores que tienen como objetivo darlo todo y terminar lo más dignamente posible, y en este caso la satisfacción es total ya que los tres pudimos acabar la prueba y mejorar los registros del anterior. En esta ocasión las fuerzas se igualaron de tal forma que solo 20 segundos y 2 puestos separó a 2 de los integrantes (Javi-David). Mención especial a la participación de Luis Daniel, al cual hay que felicitar, ya que no solo consiguió terminar la prueba, sino que quedó bastante cerca de nosotros si obviamos la parte del nado, auténtico talón de Aquiles de nuestro compañero, gran mérito de este triatleta que con escasa preparación previa puede presumir de terminarlo tan dignamente. Como siempre queremos dar las gracias por el apoyo incondicional de nuestros mas fieles seguidores (familiares y esposas claro está) esperando poder repetir el año que viene si cabe con mas preparación, y si es posible con la participación de algún componente más. Un saludo a todos.
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lunes, 9 de agosto de 2010
XIII Triatlón Villanueva del Río y Minas 2010
El pasado día 31 de Julio asistimos al XIII triatlón de Villanueva del Río y Minas, denominado como “Triatlón Minas de la Reunión 2010”. Esto supuso la segunda prueba de este calado para 2 de nosotros (Javi y Luis Daniel Galiano) y el bautismo de fuego de 2 de los más fieles componentes del club, Juan Pablo y un servidor (David). La tarde empezó con mucho calor y muchos nervios, quedamos sobre las 16:20 en Sevilla para ir juntos hasta Villanueva, donde llegamos sobre las 17:20. Una vez aparcamos en la explanada cerca de la llegada a meta los nervios afloraron mas de lo deseado, se acercaba el momento de la verdad en el que se mostraría si seríamos capaces de terminar nuestra primera prueba de triatlón cross. El objetivo que teníamos en mente era claro, terminarlo como fuera, ya que, a parte del intenso y sofocante calor que hacía, ni la experiencia ni la escasa preparación previa hacía pensar en algo más ambicioso. El inicio de la prueba estaba planificado para las 19:00 h con lo que tuvimos tiempo suficiente para la recogida de dorsales/chips y la preparación de bicicletas y demás material de la carrera. A medida que se acercaba el momento de la salida los nervios, lejos de aumentar, se templaron, y las ganas del comienzo de la prueba se hacían enormes. Una vez preparamos los elementos en boxes y fuimos a calentar al lago ya estábamos mas tranquilos y deseando de empezar cuanto antes. Sobre las 19:05 se dio la salida a la prueba masculina, dejando para 5 minutos mas tarde la salida de las féminas. Que decir de la experiencia de nadar compitiendo contra más de 200 personas, nada que ver con cualquier entrenamiento en piscina por muy saturadas que estén las calles de la misma, manotazos, patadas, codazos, en fin, una verdadera batalla de la que lo importante era salir cuanto antes y lo menos cansado posible. Fueron solo 500 metros de nado pero al acabar la sensación de cansancio fue como del doble. Al salir del lago nos esperaban 300 metros de subida a pie hasta llegar a los boxes para la transición. Una vez tomada la bicicleta el primer kilómetro de bajada sirvió para recuperar un poco, pero pronto el camino se hizo duro con la kilométrica subida al santuario de Munigua, una ascensión hacia las ruinas romanas de más de 10 Km con pocos tramos de descanso, un verdadero rompepiernas. Casi desde el principio de la escalada la sensación de agotamiento ya empezó a aparecer, debido a la poca preparación del momento de transición entre el nado y la bici. Poco a poco conseguíamos hacer kilómetros y nos acercábamos al ansiado punto de avituallamiento, el cual recibimos con los brazos abiertos. El camino no era muy técnico pero algunos puntos eran muy complicados debido a los bancos de arena, algo que hizo que se produjeran algunas caídas no esperadas, como le ocurrió al que os escribe. Caídas a parte, la exigencia de este tramo nos hizo perder a todos varios puestos en la clasificación general, se ve que era lo que menos entrenamos y en lo que más confiados estábamos, la experiencia nos puso en nuestro sitio, en una prueba de esta categoría no se puede uno confiar, hay que entrenar cada deporte. Tras algo más de una hora en bicicleta y 17 Km después llegaba el momento de la transición hacia la carrera a pie, eran solo 4 Km en llano pero a esas alturas las fuerzas ya empezaban a brillar por su ausencia. Hay que resaltar que a este tramo no pudo llegar nuestro compañero Luis, debido a su descalificación por “fuera de control” en el tramo de bicicleta, achacable a que se paró en varias ocasiones a atender a corredores con problemas. Respecto al tramo de carrera, especialmente duros fueron los primeros 1000 metros, una vez mas la falta de entreno en la transición de la bici a la carrera nos jugó una mala pasada. Toda vez que cogimos el ritmo ya no había quien nos parase a completar nuestro objetivo, que no era otro que terminar la prueba. Cada metro que avanzábamos hacia la meta nos hacía sentir orgullosos de no defraudarnos a nosotros mismos, y demostrarnos que éramos capaces de completar una prueba de este nivel de exigencia. Dado el escaso entrenamiento previo, incluso nulo en algún deporte, de algunos de los integrantes del grupo, el hecho de ocupar las últimas plazas de la clasificación general no demuestra en absoluto el tremendo mérito que se nos debe atribuir. Lo más importante de todo es que se ha abierto el camino hacia un nuevo deporte que va a hacer ampliar nuestro calendario de pruebas en el futuro, ya que pensamos incluir al triatlón como deporte común en nuestro club.
Para terminar queremos mostrar nuestro agradecimiento a toda la organización, al público, al resto de participantes y especialmente a nuestro público particular, que nos dio el apoyo necesario para darlo todo. Esperamos volver el próximo año, si es posible con más aspiraciones pero con las mismas ganas. Un saludo a todos.
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martes, 3 de agosto de 2010
III Ruta cicloturista "Amanecer en Doñana"
Bienvenidos a una nueva crónica de etapa de nuestro estimado club, en este caso para comentar los pormenores de la ruta "Amanecer en Doñana" de 2010, ruta que realizaron los incombustibles Javi, Juan Pablo y David la madrugada del día 23 al 24 de Julio. Los preparativos de esta ruta fueron muy peculiares al tratarse de una nocturna, linternas, luces en los cascos y material reflectante fueron la gran novedad de dichos preparativos. Salimos de Sevilla rumbo a Matalascañas sobre las 11:15 de la noche, llegando bastante temprano para la recogida de dorsales y preparativos. Tuvimos un pequeño susto al no encontrar el lugar de salida, lo cual hizo dudar de la realización del evento, suerte que encontramos pronto el lugar y ya vimos que estaba todo preparándose, ahí empezamos a respirar un poco.... Al llegar con mucha antelación nos dio tiempo de preparar y revisar todos los componentes de las bicis, así como de comernos un par de bocadillos como cena. La salida se produjo sobre las 2:20 de la madrugada desde los aparcamientos del disco/pub SIROCCO. El ritmo de la marcha no fue excesivamente lento teniendo en cuenta el número de participantes y el camino a realizar, siendo este siempre en llano. La parada de avituallamiento se realizó sobre las 4:30, y en la reanudación el grupo se dividió entre los que querían hacer una ruta larga o una ruta corta. Nosotros optamos por la ruta larga, que al completarla serían uns 60 Km de recorrido finales. La marcha se dirigió hacia el palacio del Acebron donde hicimos una pequeña parada para su visita exterior, luego nos dirigimos al punto de reencuentro con el resto de participantes para ver el amanecer, llegamos sobre las 6:45. En este punto se repartió un primer desayuno consistente en café/chocolate con un sobao, la verdad muy apetecible a esa hora de la mañana. Finalmente reanudamos la marcha para acabar en el lugar de salida, en los aparcamientos del SIROCCO, donde se nos hizo ofrecimiento del segundo desayuno de la ruta, en el que se repartieron croissants con café/chocolate. A esta hora de la mañana los mosquitos hicieron buena cuenta de los participantes y arrasaron a más de un incauto que no tuvo en cuenta su posible presencia al amanecer, y no tomó las medidas oportunas. Entre estos incautos estamos nosotros, que nos acordamos toda la semana de que la próxima vez no se nos olvida rociarnos con el repelente de mosquitos que sea. En definitiva, las sensaciones fueron muy buenas, la organización dio la talla y nos llevamos un grato recuerdo que seguramente volveremos a realizar en un futuro.
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lunes, 5 de julio de 2010
Información XIII Triatlón Villanueva del Río y Minas
El Sábado día 31 de JULIO a partir de las 18 horas, y organizado por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Villanueva del Río y Minas, tendrá lugar el XIII TRIATLÓN CROSS "MINAS DE LA REUNIÓN".
Las pruebas a desarrollar serán las siguientes:
La PRUEBA de NATACION ( 500 m ) se desarrollará en el Lago de San Fernando ( antigua mina a cielo abierto ) realizando un trazado longitudinal de ida y vuelta, señalizado con una corchera de 250 mts y ciaboga al final, superando la profundidad mínima del Lago los 50 mts con una temperatura del agua de 26 grados. En la zona de acceso a la Prueba de Natación se habilitará una zona para recogida de zapatillas, dado que hasta la zona de transición distan unos 300 mts.
La PRUEBA DE CICLISMO ( 16 Kms ) consistirá en subir con bicicletas de montaña hasta el Santuario Romano de Mulva- Munigua con 6,3 Kms de subida por la Finca de La Palmilla y bajada de 9,7 Kms por el Apeadero de Arenillas, siendo el desnivel máximo de unos 145 mts.
La PRUEBA DE CARRERA A PIE ( 4 Kms ) discurrirá por un camino de carbón compactado situado en el margen izdo. de la Ribera del Huéznar; recorrido de ida y vuelta divido en dos partes por conos señalizadores.
Diptico y Cartel de la prueba:
Los componentes del club apuntados hasta ahora:
Juan Pablo | Tocon García | 42 | M | MASTER-30 |
David | Orta Fabre | 41 | M | MASTER-30 |
Luis Daniel | Galiano Aguila | 40 | M | MASTER-40 |
Francisco Javier | Galiano Aguilar | 39 | M | MASTER-30 |
Para más información e inscripciones: www.GesconChip.com
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Información cicloturista Nocturna Amanecer de Doñana
En julio en la noche del dia 23 al 24 celebraremos este año la III ruta cicloturista Amanecer en doñana, dos alternativas una rutera y otra pachanguera , en relación con años anteriores esta diferencia de dos alternativas, la salida que se realizara desde el chiringuito situado en el Parque Dunar, y que tras el desayuno al alba en el interior de doñana, el regreso a Matalascañas sera mucho mas rapido recortando en este final unos 9 km.
En total la ruta pachanguera tendra un recorrido de unos 45 km y la rutera cerca de 60. Salida a las 2,30 de la mañana y regreso sobre las 8,15 al lugar de salida y dsayuno final en el chiringuito. Con la inscripción los dos desayunos, avituallamiento, detalle conmemorativo, seguro, vehiculo de apoyo, ambulancia para no usar, y un monton de compañeros para compartir.
correo de contacto amanecerendonana@gmail.com.
Inscripción: http://atrochamonte.mforos.com/
Apuntate esta cita para llenar noches de verano y disfrutar de la bici.EVENTO FINALIZADO: Ir a la crónica del evento
domingo, 30 de mayo de 2010
Triatlon sevilla 2010
Participaron en la categoria Sprint que constaba de un recorrido de 750 m a nado por el guadalquivir, 20 km en bicicleta y finalmente 5 km de carrera.
El día comenzaba con muchos nervios, ya que era la primera experiencia de este tipo para los dos, después de la revisión y preparación del material en el box de transición nos dimos un paseo por las instalaciones para tratar de empaparnos al máximo de lo que supone competir en un triatlon.
Después del paseo nos fuimos a almorzar, ya a la vuelta el ambiente era excepcional, cabe destacar que en la edición anterior el total de participantes era de 400, y esta se han superado con creces los 1600. Vimos autenticos atletas en la categoria olimpica, la mas dura de todas y la que primero efectuó su salida, con 1500 m de natación, 40 km de bicicleta y 10 de carrera.
Sobre las 17:00 ya empezaron a aflorar los nervios, poco quedaba para el debú y los nervios y las dudas sobre todo en lo que se referia al rio crecian... pero habia que sobreponerse.
A las 17:55 se efectuó la salida y la verdad es que el río no es como me lo pintaron, no me dió miedo ni asco ó sería el subidón de adrenalina que llevaba encima que se me hizo hasta corto. En este tramo pague mi inexperiencia ya que me ví envuelto en dos virajes de boya muy problematicos con muchos triatletas y con situaciones peligrosas.
Todo esto me hizo tomar muchas precauciones ya que al ser mi primera participación no quería pasar una pajara en medio del rio, así que me mantuve a un ritmo prudente para evitar algún percance. La verdad es que en el rio no se ve nada, el agua está muy verde sabe muy mal y con tanta gente alrededor me costaba bastante ver donde estaba, me dieron dos patadas en la cabeza y en algunos momentos me agobié un poco.
Ya saliendo del río, el tramo de bici fué bastante bueno, pero no quise forzar mucho la maquina porque aún restaban 5 km de carrera, pero aún así fué mi mejor tramo y llegué en buenas condiciones al box de transición.
Del tramo de carrera lo peor fueron los primeros 2 km, que es lo que tardaron mis piernas en hacerse de nuevo al asfalto, al final llegue sin muchos apuros y muy satisfecho con mi rendimiento que espero que sea mejor en las próximas competiciones.
lunes, 3 de mayo de 2010
II Cicloturista Cazalla de la Sierra (02/05/2010)
Que tal de nuevo, en el día de ayer tuvo lugar la II Cicloturista de Cazalla de la Sierra, prueba a la que asistimos 4 miembros del club, entre ellos 2 nuevas incorporaciones. Los asistentes fueron Juan Pablo, Rafa (nueva incorporación), Álvaro (nueva incorporación) y David. La prueba comenzó sobre las 10 de la mañana con salida desde el paseo del moro en Cazalla, y tras una subida para cruzar el centro del pueblo nos desviamos hacia el carril que rodea el pantano del sotillo, para comenzar la ruta por vías no asfaltadas. La gran afluencia de aficionados se hizo notar en los primeros compases de la prueba, ya que los caminos eran demasiado estrechos para todo el volumen de participantes, produciendo cuellos de botella en varios puntos del recorrido. No obstante la belleza del lugar hizo que las paradas fueran menos pesadas, hemos de decir que la ruta es simplemente preciosa.
El recorrido no constó de grandes subidas, más bien fueron muchas pequeñas subidas y bajadas, que hicieron que los 840 mtrs. de subida acumulada del total del recorrido no pesaran tanto. Solo llegando al final hubo una gran cuesta, a la cual denominan “el reventón”, que puso a prueba el nivel físico de los participantes. Sobre el km. 24 se produjo la parada de avituallamiento, el cual consistió en frutas, frutos secos y bebidas energéticas. El recorrido total fue de unos 35 Km., acabando sobre las 14:00 de la tarde, momento en el que se produjo el reparto de camisetas de recuerdo y la invitación al almuerzo, que consistió en un plato de paella y fruta, suficiente para reponer las fuerzas gastadas. El gran tiempo que hizo y la belleza de los paisajes hicieron que la ruta fuera muy amena, no obstante la queremos realizar de manera particular algún fin de semana.
Si hemos de resaltar algo negativo de esta prueba fue el nº de accidentados durante el recorrido, ya que se produjeron multitud de caídas, la mayoría de ellas sin consecuencias, excepto la de un aficionado de Cazalla del cual nos enteramos que se lesiono de manera algo mas grave. Precisamente nuestro compañero Rafa sufrió una pequeña caída en un descenso que afortunadamente no tuvo mayores consecuencias. Desde aquí le deseamos una pronta recuperación a todos los lesionados de la prueba.
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lunes, 26 de abril de 2010
Descarga de rutas realizadas
- Zahara de la Sierra - Pto. Las Palomas - Grazalema (14/11/2010):
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- Barbate - Vejer de la Fra. - Barbate (18/08/2010):
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- III Nocturna Amanecer en Doñana (23/07/2010):
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Descarga en formato gpx
- II Cicloturista Cazalla (02/05/2010):
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Descarga en formato gpx
- Cicloturista Coripe 2010 (25/04/2010):
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Ruta cicloturista de Coripe 2010 (25/04/2010)
Que tal de nuevo, en el día de ayer se realizó la clásica prueba cicloturista de Coripe, prueba de 27 kilómetros de recorrido con salida y llegada a la misma localidad de Coripe, la cual transcurrió por la vía verde de la sierra. Nuestro club se vio representado por 2 componentes de peso, los incombustibles Javi y David. Con nosotros vinieron 2 compañeros amigos de Javi que tuvieron la primera toma de contacto, esperemos que no sea la última y se agreguen de forma permanente a nuestras salidas. El evento comenzó sobre las 10:45 h. con un tiempo magnífico y una gran participación, algo que hizo extremar las precauciones sobre todo en las subidas debido al aglutinamiento de corredores. Una vez alcanzado el acceso a la vía verde el recorrido se volvió especialmente bonito y divertido, con varios pasos por túneles y viaductos, y con una parada estratégica sobre el peñón de Zaframagón, una de las mayores reservas naturales de buitres leonados de Europa.
La prueba transcurrió con normalidad, no obstante se produjeron las típicas caídas de corredores por diversas causas, entre las más frecuentes la falta de costumbre y dificultad del uso de los pedales automáticos, que en las subidas con tantos corredores no perdona y suele acabar con varios participantes en el suelo, ente ellos el que os escribe. Sobre el kilómetro 18, justo después de una subida demoledora, se produjo la parada de avituallamiento en la que se repartieron trozos de fruta y agua. Después de esperar a todos los corredores se reanudó la marcha, ya con destino Coripe para la finalización del evento. Hemos de decir que la prueba estuvo muy bien organizada y nos sorprendió la dureza de algunos tramos del recorrido, algo que hizo que fuera más divertida e interesante, no obstante se nos quedó un poco corta ya que esperábamos unos 10 kilómetros más.
Al finalizar se repartieron bandejas de comida para el almuerzo, compuestas por ensalada, potaje de tagarninas, fruta y bebidas, todo muy bueno por cierto. Desde aquí agradecemos a la organización la atención dedicada, esperamos volver pronto a rodar por estos parajes y por supuesto el próximo año.
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jueves, 22 de abril de 2010
Sevilla - Alcalá de Guadaira - Cuesta del Maestre - Sevilla
Buenas a todos, el pasado martes realizamos una nueva ruta de entrenamiento, rodando por caminos de Alcalá de Guadaira saliendo desde Sevilla. En esta ocasión fuimos 4 de los componentes del club, Javi, Manolo, Rafa (nueva incorporación) y David (un servidor). Los integrantes de Sevilla nos citamos sobre las 16:30 en nuevo palmete, mientras que el organizador de la ruta, Javi, nos esperó al inicio del canal de los presos para llevarnos por Alcalá y sus alrededores. El camino, al principio bastante tosco, pronto se convirtió en un mas que agradable paseo por los pinares y parques de Alcalá. Una vez pasado el puente del dragón proseguimos hasta oromana para seguir por el camino denominado ‘vía de Marchenilla’, emulando el recorrido realizado en la pasada Ruta cicloturista del Río, organizada por el ayuntamiento de Alcalá de Guadaira. Como camino de vuelta tomamos la denominada ‘cuesta del Maestre’ que, aunque bastante corta, puso a prueba el estado y nivel físico del grupo. Una vez arriba nos avituallamos y refrescamos debidamente usando la fuente de la cima, para retornar el camino de vuelta a Sevilla. En el puente del dragón nos despedimos de Javi, ya que es residente de Álcalá, y el resto del grupo tomamos el mismo camino de la ida para la vuelta.
En total fueron unas 3 horas y unos 43 Km de recorrido, aunque algunos componentes del grupo sumaron unos cuantos kilómetros mas debido a la distancia recorrida desde sus domicilios al punto de partida. En definitiva las sensaciones fueron muy buenas, a todos los integrantes nos gustó mucho la ruta, y pretendemos que sea una fija a realizar en próximos entrenamientos. Agradecemos el trabajo de nuestro director deportivo, que se ve que ha puesto muchas ganas y empeño en sorprendernos en esta gran tarde.
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miércoles, 14 de abril de 2010
Información II Cicloturista BTT Cazalla de la Sierra
El 2 mayo se celebra la segunda edición de esta cicloturista en Cazalla de la Sierra, saldra desde el Paseo del Moro sobre las 10:00 de la mañana, con un recorrido de 32 por los bellos parajes de la Sierra Norte de Sevilla y con una dificultad media-baja. Al finalizar la carrera nos espera una hermosa paella.
El año pasado contó con la participación de dos integrantes de nuestro club y ambos quedaron encantados con la experiencia vivida asi que esperamos repetir este año pero con un mayor número de participantes.
Ficha técnica:
Fecha: 2 de mayo de 2.010.
Horario de Salida: 10:00 horas.
Salida: Paseo del Moro. Distancia: 32 Kilómetros.
Dificultad: media-baja.
Duración: 2 horas y 30 minutos.
Inscripciones: Fecha: del 12 de 29 de abril de 2.010.
Boletín de Inscripción en www.cazalladelasierra.es. A través de correo, en la dirección: Ayuntamiento de Cazalla de la Sierra en Plaza Doctor Nosea, 1, 41.370 de Sevilla. Por Teléfono: 954884136. Por Fax: 954884118. Por email: deporte@cazalladelasierra.es
Dorsales: Se entregaran de 8:30 a 9:30 horas.
Fotos:
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viernes, 9 de abril de 2010
Información XVI Marcha Cicloturista "Caminos del Aljarafe"
Los participantes, que deben ser nacidos en el año 1996 y anteriores, pueden formalizar su inscripción hasta el jueves 15 de abril en el Pabellón Cubierto de 19.00 a 21.00 horas, a través del correo electrónico deportes@aytogines.es o en la página de la Federación Andaluza de Ciclismo, en la dirección www.andaluciaciclismo.com/INSGINES.asp También podrán inscribirse en la Plaza de España una hora antes del inicio de la marcha si aún quedan plazas; en caso de que no quedasen se avisará por distintas vías. Además, podrán obtener información adicional y hacerse con la hoja de inscripción en la dirección www.ayuntamientodegines.es/marchacicloturista2010 Para más detalles, los interesados pueden llamar a los números 95 471 31 37 – 95 471 99 06 – 95 471 54 02 o en el fax 95 471 97 74
jueves, 1 de abril de 2010
Ruta del agua: Guillena-Lagos del Serrano-Guillena (01/04/2010)
Muy buenas a todos, en el día de hoy hemos realizado la ruta del río desde Guillena a los Lagos del Serrano y vuelta a Guillena, con un total de 60,5 Km. En esta ocasión solo fuimos Juan Pablo y yo (David). Comenzamos la andadura a eso de las 9:45 de la mañana rodando por la vereda del río, llegando a la cantina una hora después. Continuamos hacia los Lagos del Serrano cruzando el contraembalse de Guillena, llegando a nuestro destino sobre las 12 de la mañana. Este camino de ida fue bastante duro ya que tiene un par de cuestas considerables y largas. Una vez en los Lagos del Serrano tomamos el avituallamiento necesario para poder acometer la vuelta, un par de bocadillos y un dulce nos cargaron de nuevo las pilas. Salimos de regreso sobre las 12:45, el camino de vuelta hacia la cantina fue bastante mas suave, ya que el perfil que antes fue de subida ahora lo era evidentemente de bajada. Una vez en la cantina tomamos la decisión de tomar el camino de vuelta subiendo la denominada cuesta de la "serpiente", denominada así por su perfil con constantes curvas en la subida. Con casi 50 Km en las piernas y después de mas de 3 horas de etapa esta subida se hizo especialmente dura, no obstante conseguimos acometerla sin mayores problemas. A partir de ahí el camino de vuelta a Guillena fue bastante mas suave, llegando al final sobre las 14:00. Esta nueva etapa realizada confirma el gran estado de forma de los integrantes del club, que cada vez buscamos retos mas difíciles. No obstante tenemos que entrenar fuerte ya que nuestro próximo objetivo a medio plazo es la subida al puerto del Mogote en la Sierra de Líjar. Esperamos seguir realizando rutas divertidas y bonitas como hasta ahora, eso sí, si es posible con la participación de mas integrantes del club. ¡¡Hasta pronto!!
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lunes, 29 de marzo de 2010
Ruta del Río en Alcalá de Guadaira (27/03/2010)
Este fin de semana se ha celebrado la ruta del río en Alcalá de Guadaíra, una de las 4 rutas guiadas organizadas como preámbulo de la ruta cicloturista del Dragón. Nuestro grupo se ha presentado con 2 de sus titulares acompañados por sus esposas, que inician su andadura oficial como integrantes de la sección femenina del club, fuimos Javi, Noelia, Yoli y David. La salida comenzó a las 10:00 h previa recogida de dorsales, recorrimos 20 Km por bonitos parajes en un día muy soleado. En el transcurso de la ruta hubo 3 paradas en las que los guías realizaron una exposición sobre el origen del río Guadaíra y su nomenclatura, así como su uso histórico desde la época romana. Sobre el kilómetro 15 hubo una parada de avituallamiento líquido y al final del recorrido se repartieron bocadillos, en total fueron aproximadamente 3 horas de ruta. La experiencia fue bastante agradable y las iniciadas cumplieron con creces las expectativas ya que, aunque el nivel de exigencia de la ruta era bajo, no desvanecieron en ningún momento. Solo hubo un par de percances, una salida de cadena de Yoli en una cuesta y las típicas paradas debido al aglutinamiento de ciclistas en las subidas, algo en lo que se vio afectado Noelia. No obstante pudieron seguir sin problemas gracias a la ayuda desinteresada del resto de ciclistas que se mostraron muy predispuestos para ayudar. Al finalizar, debido al buen tiempo y la hora de llegada (13:15 h) nos avituallamos tomando unas cervezas y tapas en uno de los bares cercanos. En definitiva, fue una experiencia muy agradable que esperamos volver a repetir en un futuro no muy lejano.
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